Фришка

Смотрите видео онлайн

Поиск

Отобрать: Видео HD качества:

ОТЖИМАНИЯ В TRX » Freewka.com - Смотреть онлайн в хорощем качестве
Видео: ОТЖИМАНИЯ В TRX
Описание: Продолжаем изучать упражнения в TRX в FitMe_упражнения 💪🏼 отжиманиявTRX 🔻 Как делать? 1. возьмитесь за рукояти, вытяните прямые руки перед грудью и сделайте несколько шагов назад (чем дальше будут находиться Ваши ноги от петель, тем сложнее Вам будет заниматься, поэтому, выполнив это упражнение несколько раз, Вам нужно будет найти наиболее удобную позицию, при которой Вы сможете тренироваться без искажения техники) 2. начинайте сгибать руки в локтях, разводя их в стороны (ладони направлены вниз) 3. во время движения локти должны быть направлены как можно выше к уровню плеч, а тело представлять собой прямую линию 4. “оттолкнитесь” от петель и медленно выпрямите руки перед собой 5. выполните необходимое количество раз 🔻 ❗Совет: одно из самых простых упражнений. За счет наклона отлично прокачивает верх грудных, что нужно для их равномерного развития. . . . командатюли блогтюленя тренировка фитнес мотивация
Длительность: 00:00:19 мин.

Для Правообладателей / РОСКОМНАДЗОРа: ссылка на источник.

Возможно Вам понравятся:

Реклама

Loading...

Не пропусти

Loading...