Фришка

Смотрите видео онлайн

Поиск

Отобрать: Видео HD качества:

Prometheus Kettlebell Strength Program With PDF (видео с канала Cavemantraining) » Freewka.com - Смотреть онлайн в хорощем качестве
Видео: Prometheus Kettlebell Strength Program With PDF (видео с канала Cavemantraining)
Описание: В греческой мифологии Прометей - титан, которому приписывают создание человека из глины и который бросает вызов богам, крадя огонь и давая его человечеству, акт, который способствовал прогрессу и цивилизации. В нашем мире гиревой комплекс Прометей будет вашим прогрессом в силе. Программа проста, в ней всего за 3 упражнения и 4 повторения в сете. 4×толчок 4×толчок (другая рука) 4×мах 4×тяга одной рукой в наклоне с пола 4×тяга одной рукой в наклоне с пола (другая рука) 4×мах 4-5 раундов за 20-30 минут работы. Вес гирь, используемых в этом видео: 48 кг/106 lb - для махов и тяги одной рукой в наклоне с пола; 32 кг/70lb - для толчков.
Длительность: 00:06:47 мин.

Для Правообладателей / РОСКОМНАДЗОРа: ссылка на источник.

Возможно Вам понравятся:

Реклама

Loading...

Не пропусти

Loading...